【迪士尼 Tsum Tsum】運動彩帶轉圈兒童錶(中) - 玩具總動員
天天笑話分享 有一次系裡政治學習，大夥兒非讓老黃來個笑話調劑一下。黃教授推不過，正好看到 系裡有名的美人劉秘書的一對雙胞胎男孩在打鬧，就順口講起來：「一對雙胞胎在裡 面吵架，都想先出去，因為先出去的就成哥哥了。正這時，響起一陣聲音，『噓… 』，兩人悄聲，『爸爸進來了』……」 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
迪士尼日系品牌 TSUM TSUM (正版授權)
【保固期限】
本產品自購買日起保固一年。
【保固範圍】
若有非人為因素所造成之損壞,本公司將給予免費之調整與維修。(因錶帶屬於消耗品,則不在此保固之內,除非是新品時就已損壞)
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若您收到的商品有新品瑕疵、破損、規格不符或是零件短缺的狀況需要辦理退換貨，請您於收到貨後7天鑑賞期內 ( 非試用期，包含例假日)將商品保持完整性辦理退換貨手續。
【注意事項】
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
2.請置於嬰幼兒無法取得處避免誤食，使用後如有任何不適或持續紅腫現象，應立即停止使用並洽詢專業醫師。
3.手錶由精密機件組合而成，請勿重摔或敲擊鏡面。
4.洗澡、游泳、泡溫泉或從事水上活動等請勿佩戴，因水壓與清潔劑會破壞防水結構，皮錶帶也不宜浸水，以免變質。
穿高跟鞋肌肉緊繃 導致呼吸不順暢
新聞描述: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）呼吸牽涉到所有呼吸肌的活動，而呼吸肌的活動大部分是發生在腹部和胸廓，因此，避免穿著會綁住腹部和胸廓的衣著，才能有益呼吸。過緊的皮帶和領帶，以及貼身的襯衫、夾克和洋裝，這類衣著最好能免則免。如果你不確定某件衣服會不會對身體造成束縛，那就穿上它，連續做一分鐘的深呼吸，便能感受出衣服是不是過緊了。
高跟鞋的危險性
腳上穿的鞋子也可能影響到呼吸。在〈何種鞋子讓你難以正常走路〉這篇文章中，威廉．羅西博士提到，鞋跟每升高2.5公分（1吋），身體就會往前傾斜10度。穿上高跟鞋的人為了避免身體向前傾斜跌倒，必須徹底改變原本精確平衡的身體結構，把骨盆向前轉，骨盆腔和腹腔裡的內臟便失去了支撐力，此時身體為了勉強保持平衡，只好強烈彎曲腰椎的弧度，結果肌肉、肌腱和韌帶全部被拉緊了。
更重要的是，身體不平衡的狀況會造成全身上下的肌肉都繃緊起來，尤其頭顱、頸部和背部的肌肉繃得最緊，於是頭顱受到向後、向下的拉力，導致全身的結構縮短，對呼吸產生不利影響。鞋跟越高，身體往前傾斜的角度便越大，形成的問題也就更嚴重，因此鞋底越平坦越好，對呼吸才有益。
生活步調加快 透過呼吸反映
不良呼吸習慣所帶來的危害，不僅僅是肉體的健康受損而已，連心靈和情緒層面的幸福感也會遭殃。身體、心靈、情緒三者密不可分，亞歷山大是領悟到這一點的先驅人士之一，而且他十分清楚，呼吸效能太差時，心靈和情緒層面的幸福會蒙受其害。
一個人的情緒狀態或心靈狀態為何，可以從不規則而淺快的呼吸看出端倪。許多人即使不曾抱怨呼吸方面有問題，卻經常覺得壓力沉重、沮喪，或是心情好不起來。除此之外，生活步調加快的狀況也會透過呼吸反映出來。
自然的呼吸方式 降低壓力與緊繃感
如果能夠學習自然的呼吸方式，等到一個呼吸完全結束之後，再進行下一個呼吸，那麼，普遍存在於現代人身上的日常壓力和緊繃感將大為降低。自然呼吸的潛能是非常強大的，根據我個人親眼所見，許多人的心跳原本快得不正常、血壓過高，可是重新學習呼吸方法之後，他們的心跳減緩了，血壓也降低了。
呼吸能將沉著、祥和、寧靜的感受帶入身體之中。然而，我們隨時隨地都可以覺察自己的呼吸，不必等到報名學習瑜珈、太極、冥想的時候，才開始體會呼吸平靜人心的力量。只要把意識貫注在呼吸的動作上， 我們便可以成為更有自覺的人，開始享受生命的美好與完整。
（本文摘自／神奇的自然呼吸／啟示出版）
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